青马工程的培训心得6篇

时间:2025-03-09 18:10:16 分类:个人总结

在当前社会环境中,很多人都有了写心得的意识,通过对过往经历的心得,我们能够更快地适应新环境,下面是总结社小编为您分享的青马工程的培训心得6篇,感谢您的参阅。

青马工程的培训心得6篇

青马工程的培训心得篇1

第__期青马工程培训已经落下帷幕。作为参加到这次培训活动的学员,我感到十分荣幸。青年时期是一个可塑性很强的时期,往往有许多潜能,被自我忽略或否定。比如在为人处世方面缺乏自信心等等。但经过此次学习后,让我们明白作为当代大学生,当代的共青团员,应有充分的自信心去完成领导分配下来的工作和任务,经过学习让我们明白了:应当如何使自我充满自信心,去迎接一切困难,也学会了如何参加团队合作。同时这次活动不仅仅提高了我理论学习的水平,并且使我懂得如何作一名学生干部,在很多方应对我个人都有很大的启发。下头将我参加此次活动的心得体会做如下总结。

一、活动资料丰富、有深远意义

此次培训活动资料丰富多彩。不仅仅有资料各异的专题报告,还有户外素质拓展等活动。使我们在每周的学习中都能感受到学校团委对此项工程的重视以及该活动对我们的意义。虽然此次活动是题为“青年马克思主义者培养工程”,意在强调对青年马克思主义者的培养,然而经过每次的报告使我感受到,我们学到的不仅仅是枯燥的理论知识,而是更多的与我们大学生以及学生干部有密切关系的丰富资料。同时也经过一系列主题报告,既有结合我们大学生实际的做人、做事的道理,也有做学生干部应掌握的技能方法,还有我们容易忽略的历史知识等。这些报告使我消除了原本对参加此次培训只是听一些无聊的报告的消极情绪,而是渐渐地喜欢上了该活动,更加珍惜得到此次培训的机会。使我在很多方面都有了提高,例如应当怎样摆正学习的位置,如何与人交往,沟通的技巧,怎样坚持乐观向上的心态等。这些不仅仅改变了我此刻对自我、周围的许多看法,同时也将在今后对我起到重要影响。

二、促进思想上的转变、增进与人沟通的本事

要摆正自我的心态。作为一名学生干部,我们在工作中会遇到各种各样的问题,牵涉到广大同学时,也有配合与不配合之分,总之干什么事都不是一帆风顺的,在此时我们就必须学会控制自我的情绪,不能因为自我的情绪影响到工作。另一方面作为学生干部,我们并没有什么特权,我们的职责就是为同学服务。所以在工作之中,我们必须设身处地的为同学们着想,时刻从广大同学们的利益出发。还有一点就是要不断的进行自我反省,反省自我在工作中存在的问题,虚心理解同学指出自我的不足之处,用两面性的观点分析问题,不断提高为人处事的本事。

作为学生干部应当有正确的思想动机和坦荡的胸怀,因为工作的缘故,学生干部工作无疑会使自我可支配的时间大大减少了。所以我们仅有以锻炼,提高自我的组织协调本事为要求,才能有活力的投入工作,不去追究它到底能给自我带来什么样的好处,从而摒弃了一些错误的思想观念。当工作与学习或者别的什么事相互冲突时,我们能够寻找一个平衡点,不要轻易放弃工作。在工作之中或许会与同事、同学之间产生摩擦,可是我们应当以坦荡的胸怀去应对,从而处理好两者之间的关系,才有利于处理好事情。同时必须要有高度的职责感和职责心。

作为一名学生干部需要以“上情下达,下情上报”为原则、以“全心全意为同学服务”为宗旨开展工作,处理好与上级、同事、同学之间的关系。所以提高自身高度的职责感是必不可少的。

各种各样的活动资料不仅仅使我学到了许多实用的知识,同时对我人格的塑造也起到了必须作用,经过此次培训,我在思想上也发生了许多转变。经过此次学习,我感觉到在大学生活里要正确的认识自我,了解自我,发现差距,努力缩小差距。有的人怕别人明白自我的缺点而刻意去隐瞒,这是自卑的表现,其实在大学里衡量学生的好坏不只是成绩,而是全方位的综合的评价。人不可能是十全十美的,我们要敢于应对自我的缺点。找出自我的缺点和不足,并经过不断地努力的克服这些缺点和不足,努力把自我营造的更加完善.要不断提升自我各方面的本事。作为学生干部,组织活动,开展活动,必须具备许多方面的本事,异常是分析问题本事,组织活动本事,语言表达本事以及人际交往本事。具备这些本事之后,我们就能更加从容的应对工作中存在的问题,也更能得心应手的处理这些问题。对工作的热情和工作进取性也是学生干部所必备的。拥有一颗火热的心,投入满腔的热情,并加上进取上进,才能够让自我在工作中不感到乏味,进而工作也会做的更好,同时也给他人树立好榜样,影响到他人,成为带领同学们成长成材的模范。

每次的报告都使我在某一方应对自我的认识有所提高,明确了自我的不足。

其次,因为这次参加培训的学生都是来自各个学院以及学校的干部,可谓是学生中的精英,这不仅仅给我供给了一个与各类优秀人才沟通的平台,还让我认识到自我的不足,学到一些有用的工作方法。这使得我每次所参加的活动不是单纯的活动,而是发现身边优秀的人的舞台。例如每次讨论会,当听到他人内涵深刻的见解,我便感到自我在某些方面的差距是显而易见的。而自我应当在这方面多努力,提高自我与人沟通的本事,组织、领导本事。而我也在每次的接触中,认识了更多的人,增进了对彼此的了解,使自我融入到了一个团结和谐的团体中去。第三,此次活动我们所结识的同学将会成为彼此日后宝贵的财富。因为每个人身上都有独特之处,这也是这个干部群体所独有的优势,我们能够取长补短,发挥每个人的优势,在今后的学习、生活、工作中相互借鉴、彼此帮忙。无疑为每个人日后的发展增添了筹码。

三、今后的努力方向

此次培训活动带给了我很多益处,同时也使我清楚的认识到了自我的不足,使我明确了今后的努力方向。首先,坚定的学习马克思主义的基本理论的信念。这种信念不是单纯的学习书本上的枯燥理论,而是学会学以致用。用自我的理解与实际行动去诠释这一理论,使更多的青年学生一齐加入到成为马克思主义者的队伍中来。其次,学习、工作要注意方式、方法,协调好二者的关系。要培养比较宽阔的视野,善于学习,灵活工作。多方面的掌握知识技能,为今后的生活、工作打下坚实基础。第三,有大局意识,广泛联系群众,培养与广大人民的深厚感情。学校、组织对自我的培养绝对不是盲目的,而自我要努力成为的不仅仅是一个合格的大学生,还应当是一名合格的学生干部,以及一名心系群众、与广大人民血肉相连有社会职责感、使命感的党员干部。仅有坚定这样的意识,才不负组织对自我的培养。而自我也应当以严格的标准来要求自我。我相信,仅有个人觉悟提高了,其行动才会更有目的性,才能取得预期的效果。

学生干部是学校中最具特色的一个团体。我很有幸成为其中的一分子,也有幸能够参加本次的青年马克思培养工程,而在本次培训中我所获得的东西将使我终身都受益,同时我也会不断改善自我的工作方式,并在以后不断充实自我,使自我成为一个真正服务同学的学生干部。

培养青年马克思主义者是党和共青团学生工作的一个重要方面,各个单位对此都十分重视,而自我有幸参与其中,更应当无比珍惜。虽然此次活动要告一段落,可是对马克思主义的学习还没有结束,如何成为一名合格的学生干部及青年马克思主义者还需要我付出更多的努力。所以,今后我将经过此次培训活动的相关经验不断激励、鞭策自我,不辜负学校、组织对我的期望。

汇报人:___

____年__月__日

青马工程的培训心得篇2

今天我们上了第二次青马课,这次讲堂,邀请到中国社科院经济研究所助理员常旭老师做题为《时代与青年》的报告讲座,报告会上,结合二百年的风云激荡,引导我们青年人认清当下时代潮流,思考我们的努力方向。说实话,这节课我听到了中国近代史的发展,我对中国的近代的发展有了更深一步的了解,但我也听出了我们随着时代的进步,应该怎样去努力,去前进。

一个真正的人,是一个有理想的人,正所谓"志当存高远。"理想是人生的航标,有了理想青年就应该为之努力奋斗。现今是一个机会与竞争并存的时代,青年是这个时代的动力之源,青年的理想则是中国迈向富强的加速剂。只有有了强大的社会主义中国,才会有朝气蓬勃的青年,才会有我们今天得之不易的幸福生活。所以,坚持远大理想,努力把个人价值和实现社会主义的终极目标相结合是我们当今青年为之奋斗的方向。

听到老师讲鲁迅先生的《狂人日记》,我明白青年是一个国家的希望,是一个国家富强的基础。所以作为今天的青年,我们应该努力学习科学文化知识。这是个知识高速发展的时代,作为一个青年人我们应该不断用知识充实自己,不断在实践中磨砺自己,把自己所学运用到生活中,把理论与实践相结合。既重视文化知识,又努力掌握实用技能。做到不断的充实自己、不断的丰富自己,在实践中不屈不挠,努力钻研,发挥自己的长处服务群众,立足人民。在不断地学习和实践中磨砺自己,力争做国家和社坚持会的中流砥柱。

艰苦奋斗是我党的优良传统,也是我国人民长期传承的美好品德。作为一个新时代的青年人,我们继往开来。在保持先辈的优良传统前提下,不断与时俱进,力争上游。青年在生活中,工作中难免会遇到一些挫折,难免会遇到一些困境。面对这种情况时我们不应自暴自弃,正所谓"忧劳兴国,逸豫亡身",要成就一番事业必须耐得住寂寞,吃得起苦。只要我们坚持艰苦奋斗的优良传统,及时的发现问题,努力改变,定会创造一凡属于自己的丰功伟绩。

时代在召唤着青年,一个新的时代,一个新的纪元,等待着我们去开拓,去奋斗。让我们用昂扬的斗志,进取的精神,努力去创造一个属于自己的,属于中国的未来吧。

青马工程的培训心得篇3

首先非常院校领导及院学生会组织这次活动给广大学生干部进行培训,同时也非常感谢院化工系团戴潇燕老师的精彩讲演,院宿管部作为一个新成立的组织能参加这次培训也体现了学校对本部门及广大学生干部培养的重视;自己作为宿管部的一员,也感到非常荣幸参加本次活动,也会非常珍惜这次机会,提升自己的能力水平从而做一名合格的宿管部成员。

本次培训活动是我对学生干部一职有了更深刻的理解与认识,同时对学生干部的角色定位有了更充分地把握,尤其是作为宿管部的一员,是我对如何履职有了更深的认识,不仅如此,本次培训更端正了我的学习与工作态度,做一名合格的学生干部。

首先对学生干部一职的理解与认识,一名学生干部首先是一名学生,其次才是干部,所以学生干部应当把主要精力放在学习上,学生的主要任务就是学习,在保证自己学习任务的有效开展的前提下再去旅行学生干部的职责。作为一名学生干部意味着要承担更多的职责,做出更大的贡献,所以学生干部应当有责任意识,主动承担责任,提升能力担当更大责任。只有明白自己的角色定位应该做什么、怎么做,才会更好的完成学生干部的职责。学生干部作为师生沟通的桥梁,协助老师、服务班级、上情下达。作为一名学生干部更是学生的楷模是院系部的代表,用该做一名有魅力的学生干部,有服务、奉献、创新,团结、领导等方面的意识,克服学生干部在工作中的角色冲突,很好的处理自己在学习和日常工作中的事务,做到事有轻重缓急,合理安排,做一名合格的、让班级同学感到满意的优秀学生干部。

本次培训更让我对作为一名宿管部的学生干部有了深刻认识。身为宿管部的一员,为了更好的完成我部的工作目标,营造良好的住宿环境,提升学生的自我思考、自我完善、自我激励的能力,加强寝室文化建设。我们必须了解宿管部的工作内容,遵守《宿管部常规工作》、《工作态度和方法》等制度,了解宿管部的职责,贯彻全心全意为同学服务的宗旨,坚持自我教育、自我管理、自我服务的三大方针,认真完成本职工作,促使同学们养成科学的生活习惯、树立良好的生活态度、营造和谐温馨的生活环境,为构建和谐校园贡献自己的一份力量。

然后是关于工作态度方面,通过本次培训使我对态度一词有了更进一步的认识。作为一名学生干部,不仅要有能力,更重要的是态度,然后是思考和细节。我们要正确认识和把握,四者之间的逻辑关系。在被动完成、主动迎合、以及成就完美,三个不同层次之间做出正确的选择。培训期间,老师所举的小张和小王二人区别的例子,很好的阐释了态度、能力、细节之间的不同。让我更加有理由相信能力是作为一名干部的基础。态度细节才能让一名学生干部在完成工作任务上得到升华,所以作为一名学生干部必须认真负责积极主动。同时也认我明白,从普通到优秀、从优秀到卓越需要千锤百炼,而最重要的是找到自己的差距,同时创新工作更好的胜任一名学生干部的工作。

总之,本次培训让我学到了很多,学习是可贵的,此次培训是珍贵的。将是我未来学生干部中的一剂良方。此次培训让我们对学生干部的工作、角色定位、工作态度有了新的认识和把握。身为一名学生干部,我们将在处理学习与工作关系的同时,更多的把精力投入到工作中去,为怀化学院的美好明天贡献力量。

青马工程的培训心得篇4

最近一个月我参加了河职院举办的第十三期青马班培训,十分感激辅导员给我这次机会让我参加这次青马班培训,所以我十分珍惜这一次学习机会。此刻团校的课也将结束了,在此期间我的收获很大,下头,我简单说一下我的学习心得。

这次团校的第一课是有校长刘安华讲的《中国人要自信》。校长刘安华从讲了四点来说我们中国人为什么能自信,第一点是中国成功的标志,校长又分别从中国的建设飞快、人均寿命增长、gdp增长和钢铁产产量四个方面论述中国的成功的标志。我到这些数据后我也为中国发展得如此飞快而感到震惊,作为一名当代大学生,我们不仅仅肩负着自身梦想的实现,更肩负着中华民族的伟大复兴,我们应当为中国的发展而做好准备。第二点是中国人自信的底蕴是悠久的礼貌,校长刘安华说到悠久的历史传统和文化沉淀是中国迅速崛起的力量。中国崛起实现了对西方模式的超越,是“礼貌型国家”的崛起。这种“礼貌型国家”有本事汲取其他礼貌的一切长处而不失去自我,并对世界礼貌作出原创性的贡献。其实我们在学习过程中也一样,我们要学习别人长处而不是去做别人,并且利用自我学到的知识对社会作出贡献。第三点是中国人自信的底气是“中国模式”的成功,“中国模式”的成功使我对国家更自信了。第四点讲了大学生自信的表现应当为祖国做点事。祖国值得我们为之骄傲,我们应以振兴中华为己任,努力做到:“树梦想,立报国之志,学知识,增建国之才,习技能,践爱国之行。”其中还讲到了台湾龙华科技大学核心竞争力公式:c=(k+s)a,核心竞争力等于知识加技能的和的态度次方根,这使我深刻的认识到,仅有知识和技能在核心竞争中只是微不足道,而加上态度,则在核心竞争力中成指数上升,这说明了态度的重要性。

团校的第二课是张超教师给我们讲的团章和团的基本知识,张超教师用给我们讲了共青团的历史和团章的修正完善、解读团章。使我们再一次认识了团员、团的组织制度、团的中央组织、团的军队和地方组织、团的基层组织、团的干部、团旗团徽团歌团员证、团的经费、团同少年先锋队的关系。

团校的第三课是黄志鹏教师给我们讲的宣传工作资料及开展途径。黄志鹏教师从思想育人、活动育人、服务育人、实践育人、管理育人、组织育人六个方面讲解了高校共青团的宣传工作及开展途径。让我了解到高校面临的教育格局正发生着改变,媒体已经成为影响学生思想的第三课堂。第三课堂中,网络是信息主体,网络边界就是信息边界,选择信息能够自由自在、随时随地,信息也呈现出碎片化特点,这些都十分贴合青年学生的信息需求。于是,第三课堂根据学生的兴趣喜好、思想倾向和信息手段的差异,无形当中构成了一个第三课堂的教学大纲。我们大学生能够在网上实现主题党团日活动、社会实践与志愿服务课程管理、科技创业竞赛申报与分享、素质拓展认证与电子团籍管理等,网络触角植入学生成长全过程。

第四课是杨日奎书记讲的基层组织工作方法和途径。杨日奎书记用幽默的语言和身边的`事例给我们讲了我们开展活动的方法和途径。让我深刻认识到开展活动要做到:传播爱国报告正能量、艰苦奋斗正能量、担当尽责正能量、遵法守信正能量、团结互助正能量、好学向上正能量,我们应把握青春奋斗的大方向,激发创业创新创优的活力、促进社会风清气正、推动共建法治社会、汇聚为民奉献的爱心力量、与时代一齐向前进。

团校的第五课是古伟民教师讲的手机摄影课。课堂上古伟民教师用风趣的语言带动整个课堂气氛,教会我们的不止是手机摄影,而是用手机记录我们的人生。

团校的第六课是素质拓展。使我明白了到,工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃,只要坚持到底,成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作,每一次成功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,让我们的距离越来越近,彼此之间多了一份了解,多了一份亲切,多了一份友情。个人的力量那么渺小,而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功,仅有团队中每个个体相互团结,相互帮忙才能共同完成团体的目标。

经过这次团校学习,我收获了许多。,每一堂讲座都能引起我良久的思索,给我以启迪。从做人、做事、做学问的道理到领导艺术的技巧,从正确思维方式的重要性到网络化创新的特点,团校在方方面面为我们留下了无尽的思考触点。在以后的工作学习中,我也会不断地总结,积累经验,提高工作效率和工作质量。

青马工程的培训心得篇5

20xx年12月17日我们沈阳农业大学全体学生干部参加了“青年马克思主义者培训”,整天的培训,让我感触颇深,作为当代中国的年轻一代,作为中国的新的建设者,我们肩上的任务很重,我们需要积累的东西还很多,我们更多的是需要沿袭老一辈马克思主义者的道路,我们应树立远大的理想,应该坚持发奋学习,应该注重锻炼自己的品德,不断开拓我们的视野,始终坚持艰苦奋斗的优良作风。

首先,我要明确的就是为什么学校、学院要开办青马工程。我认为这不仅仅是党事业健康发展的需要,也是马克思主义自身发展的需要,更是中华民族伟大复兴的需要,同时也是优秀青年成长、成才的需要。

其次,我要清楚自己应如何做一名合格的“青马人”。主要从四方面入手:尽心去学以真诚的心去对待学习,不浮夸,不自欺欺人;真心去信要真心相信和拥护马克思列宁主义,毛泽东思想,邓小平理论和“三个代表”;用心去做无论是作为一名学生干部还是一名普通学生,都要带动周围的同学积极向上的面对学习和生活,同时作为一名学生干部更要做好自己份内的事;尽心去传尽心去传播马克思主义和正确的认识以及先进的思想,让身边的同学们向“青马人”靠拢或是成为“青马人”。

我深知自己目前还不是一名合格的“青马人”,还有很多方面要去努力,所以要多跟周围的同学们多交流,多从他们身上学习来弥补自己自身的缺点。“独学而无友,则孤陋而寡闻”,少说话,多做事。

作为一名学生社团干部,在平时的日常生活中要学会团结同学,要学会如何更好的和同学们沟通,做工作,要有一套自己的可行的方法。不能一意孤行,独断专行,要多多听取同学们的意见,要讲求民主,同时也要学会权力下放和如何与自己的班委合作,做到和谐的处理班级问题。从而为整个班级甚至整个学院做自己的一份贡献。从份发挥一名学生干部的热量,将自身的激情传播和散发给身边的每一个人,让自己身边的人也成为“青马人”。

记得高尔基曾这样说过:“青春是有限的,智慧是无限的,以短暂的青春去学习无穷的智慧。”再者,我们青年大学生担负着建设社会主义现代化的历史重任。所以,我们要树立远大的`理想,坚持发奋学习,注重锻炼自己的品德,不断开拓我们的视野,发扬“延安精神”,做一名合格的青年马克思主义者。

最后,我想说,要成为一名合格的“青马人”,自己的努力看成是充分条件的话,那么同时我还需要“天时、地利、人和”这样的必要条件去辅佐我。我们这些学员们至少要有过人之处,只是相信马克思主义是不够的,想成为一名合格的“青马人”的前提我们还必须是一名出色的大学生,这样才是学校、学院开办世纪英才学校的初衷。

我坚信,自己可以成为一名合格的“青马人”,同时也确认自子,我们的未来也要依托人文的日益壮大!

青马工程的培训心得篇6

在这段时间内,青马班的培训,使我懂得了很多,对马克思主义有了更深刻的理解,并有效地提高了我的综合素质,让我思想上、行为上都更加成熟。

“青马工程”是团中央前几年在经过大量调研的基础上推出的一个项目,也是在新形式下对高校的学生骨干培养的更高要求,开展“青年马克思主义思想教育”的目的,是要求全体学员要加强政治理论学习,充分认识理论学习对自身成长成才的重大意义,要用学得的理论指导实践,树立正确的政治方向,增强明白是非的能力,要围绕理论学习,加强自身的理想和信念教育,树立共产主义远大理想和和建设有中国特色社会主义伟大国家的必胜信念;

是让大学生骨干、团干部、青年知识分子通过对马克思主义的学习,进一步加强政治修养,增强政治信念的坚定性、政治立场的原则性、政治鉴别的敏锐性、政治忠诚的可靠性,成长为中国特色社会主义事业的.合格建设者和可靠的接班人。

通过青马班的学习我有了如下心得:

一、“知书”。

时代的发展对大学生综合素质的要求越来愈高,这就需要我们多读书。首先。多读书对我们现在做学生工作有帮助。作为学生干部,我们起着老师和同学之间的桥梁纽带作用,这就需要我们时时刻刻与同学打交道,各个同学的性格、爱好、观点、思想认识等都是不同的,如果我们对这些没有基础的了解,就算知道某个同学的基本信息,也不能很好地展开工作。因此,多读书能帮助我们做好学生工作。其次,多读书有利于提高我们自己的思想水平。作为学生干部,要想带动其他同学思想进步,首先自己必须有较高的思想水平。多读书,从书中汲取思想精华,让那些优秀的思想潜移默化地影响着我们,使自己的思想水平慢慢提高。再次,多读书对我们未来的从医工作有好处。俗话说:“医生不只是看病的,还要看病人。”这句话给我很深的思考,医生的服务对象是病人,是为病人解除痛苦,这就要求医生不仅医病,还要在精神上给予支持。多读书,让我们有更为广阔的知识,让我们更能体会多样化的情感,从而更好的了解患者,解除患者的病痛。

二、知“恩” 。

在社会这个大环境下生活,我们无时无刻不在接受着别人给予的帮助。感谢国家感谢党,感谢他们给我们一个和平的天下,让我们平安的过上小康生活;

感谢父母,感谢他们无微不至的关怀与爱护,让我们健康的成长,探寻未来的道路;

感谢老师,感谢他们谆谆的教导,让我们在知识的海洋中快乐的遨游作为大学生,我们应该心存感恩,更好地去为别人服务。

当然,为别人服务并不是一纸空谈。首先,要学会察人观事。一个人的动作、神情都能表露出这个人的性格特点、思想等,因此在日常工作、学习、生活中,要注意观察身边同学有什么特长,有什么优点,同时注意他们有哪些不足之处。然后在以后的工作中,有针对性的为同学提供展示自己的舞台,发挥他们的优点特长,这样不仅能让他们自己得到一种满足感,同时也能为集体做出大的贡献,产生两全其美的效果。

其次,要从心出发。我们应学会站在他人的立场上,体会他人之所想,了解他人之所期,将自己的想法与其观点相融合,慢慢地走进他。

最后,要多做事少说话。一个优秀的人,首先做的并不是练口才,因为只有用心,用脑,用实际行动说出来的话才是最有说服力的。多做事,用自己的实际行动证明自己的观点,证明自己的想法,证明自己所要传递给大家的思想,让人看在眼里,感在心里。让他们感受到我们不是在说空话,而是真心实意地在为大家做事。

三、知“己“。即认清自己的能力,了解自己的处境,培养自己的意识。

应社会的需要,大学生应该多方面地提高自己的能力。包括自我认识能力、不断学习能力、自我约束能力、人际交往能力、团结合作能力、运用时间能力、把握机会能力、战胜挫折能力等给予了我们很好的提示,为我们提高自身素质指明了明确地方向,我们应该谨记这些要求,严格要求自己,使自己的能力不断地提高。

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