在如今的社会环境中，活动方案越来越广泛使用了，大家要想写一篇优秀的活动方案，有很多值得注意的地方，总结社小编今天就为您带来了体育锻炼活动方案6篇，相信一定会对你有所帮助。

体育锻炼活动方案篇1

活动目标:

1、尝试用不同方法玩飞盘，发展走，跑、跳，往上抛等动作。

2、体验玩飞盘的乐趣。

活动准备：用达能酸奶瓶制作的小飞盘若干（每个幼儿两块）

活动过程：

一、开始部分

１、幼儿拿着飞盘边听音乐边玩着飞盘进场。

２、热身运动：快乐的小飞盘

（１）、教师引导：今天我们来和飞盘玩游戏，这些小飞盘可神奇了，它会会和小朋友玩游戏的，飞盘说：“今天我来考考小朋友，看看谁玩的方法多，。现在你们可以和我（飞盘）玩游戏了。你们可以自己玩，也可以和你的好朋友一起玩。

（２）、幼儿自由探索玩飞盘，教师观察引导。可能会出现的玩法，向上抛接，挥手臂，两人对接，投远，幼儿合作把飞盘平放于地面，双脚跳，连续跳，绕着走等。

二、交流分享

请多名幼儿演示不同的玩法，边说边做。全体幼儿观看评议。

三、神奇的小飞盘与颜色做朋友

１、教师引导，小朋友可聪明了，你们玩出这么多的玩法，咦，你们看，你们手上的飞盘都有很多种好看的颜色，下面我们一起和飞盘上的颜色做游戏，看看那些小朋友的小飞盘最神奇。

２、教师组织幼儿做游戏：

找颜色：幼儿把飞盘放在场地上，教师出示蓝色，幼儿跑到蓝色的飞盘边站好，没找到的幼儿停止游戏一次.(游戏反复更换颜色进行)。

找朋友：幼儿看教师出示飞盘颜色，快速跑去找相应的颜色飞盘，然后，自己商量合作游戏。

四、活动结束

１、教师引导：小朋友玩得可开心了，飞盘也累了，我们把飞盘送回家吧！

２、带领幼儿拿着飞盘轻松愉快地放回去，然后放松绕场走一圈，返回活动室。

体育锻炼活动方案篇2

活动要求：

1、引导幼儿自选喜欢的小器械玩，鼓励他们一物多玩。

2、带领幼儿动作有力，有节奏地做好宝宝操。

3、观察幼儿在活动中出汗情况和活动量情况，及时提醒幼儿擦汗和调整活动量。

活动准备：

1、自选运动小器械若干（流星球、小转盘、海绵棍等）

2、小皮球人手一份

3、小毛巾数量与人数相同

活动过程：

一、 调动身心

1、 检查幼儿衣服、鞋子等情况，为活动做准备。

2、 引导活动，放松关节

转转转，我们小手转起来；扭扭扭，我们身体扭起来；

跳跳跳，我们小脚跳起来；跑跑跑，大家一起跑起来！

二、分散活动

1、自选活动

（1）观察幼儿选择什么器械玩且是否会一物多玩，鼓励他们一物多玩。

（2）提醒出汗的幼儿用小毛巾擦汗，减少活动量。

（3）鼓励幼儿介绍并演示自己玩了什么新花样。

2、一球多玩

师生共同进行一球多玩：小鸭走、小兔跳、小飞机，开小车，放焰火等。（随机增加幼儿新想出的玩法）

三、 升旗：

提醒幼儿抬头，眼看国旗

四、 集中活动

1、 教师领操，引导幼儿有精神动作有力，合拍做操。

2、 随机练习个别做得不到位的操节。

活动结束：

1、 组织幼儿排队有节奏地开火车。

2、 提醒幼儿活动后擦汗，喝小半杯水。

体育锻炼活动方案篇3

一、 指导思想：

根据《幼儿园教育指导纲要》中：“幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足他们多方面发展的需要，使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验。”的精神和本学期园务计划，以幼儿发展为本的理念，突出幼儿发展的自主性和能动性，于10月15日——11月15日为体育月，在尊重幼儿个体差异的基础上，培养幼儿对运动的兴趣，体验乐趣，提高幼儿动作的协调性、灵活性；并在运动中培养幼儿大胆、自信、勇敢合群的个性心理品质，为孩子们提供更广阔的活动空间、更充分的活动机会，切实提高幼儿身体素质。

二、活动主题：

“ 我运动 我健康 我快乐”

三、活动要求：

人人参与 ，天天运动，教师、幼儿、家长达成共识，积极参与锻炼，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的教育理念，以达到增强幼儿体质的目的。

四、活动准备

1. 增设丰富的户外体育器械：皮球 、高跷、平衡木、呼啦圈、脚踏车、软垫、绳子、沙包等。

2．倡议教师与家长共同为孩子自制丰富的户外体育器械。

五、内容安排．

（一）、技能锻炼

1、项目：

大班组（跳绳，拍球，骑车）；中班（拍球，踩高跷，骑车）；小班（踩高跷，滚球，走平衡木）：小小班（走平衡木，爬行）。

2、规则：。

①、大班《跳绳》

ａ、单人跳：幼儿能连续跳10——15

ｂ、双人跳：一人摇绳，两人同时跳5——8个。

②、大班《拍球》

ａ、原地拍球：幼儿能连续拍15下。

ｂ、行走拍球：幼儿能边走边拍球5米。

③、中班《拍球》

ａ、幼儿原地拍球能连续拍5——8下。

ｂ、2---3人互相抛接球。

④、中班《踩高跷》

幼儿能稳定的在操场上来回走。

⑤、小班、《平衡木》《滚球》

ａ、幼儿能大胆、勇敢走过平衡木，绕过障碍物。

ｂ、幼儿能控制好球在跑道上滚而不出线。

⑥、小小班《走平衡木，爬行》

幼儿在老师的指导下大胆的走平衡木，能在老师指定的区域内协调快速爬行。

3、考核时间:11月14——20日

（二）、亲子运动会

1、各班选3个体育技能游戏和父母一起活动。

2、前期工作准备：通知家长，并组织家长、幼儿进行练习；后勤准备好活动器械、布置好场地。

3、活动时间: 大班11月2日下午；中小班：11月3日下午；小小班11月4日下午；（雨天延期）。

4、评委：

大班：陈彩霞、李娜、潘达静、余彬

中小班：吴张荣、蔡传限、曾里慧、余彬

小小班：叶海哨、李敏、李娟、林丽君、余彬

统计：童爱霞、拍照：施海雁

六、考核、奖励

1、亲子运动会取小组第一名为优胜奖。

2、技能锻炼每个项目的前两为基本项，各班通过率应为95%。

体育锻炼活动方案篇4

一、指导思想

贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进体育大课间活动，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”。以培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。

二、机构设置

1、领导小组（负责领导协调各方面的工作。）

组长：

副组长：

组员：

2、安全保障小组（负责学生安全工作）

组长：

组员：

3、技术指导组（负责各年级体育活动设计及活动指导工作）

组长：

组员：

4、器材组（负责体育器材的购置及管理工作）

组长：

组员：

三、活动主题

我健康我阳光我成长我快乐

四、活动要求：

人人有项目班班有团队平时有测试年终有评比

五、具体项目

1、指定项目：跳绳、50m短跑、立定跳远、400m往返跑

2、自选项目：田径、游戏、舞蹈、球类、军事类、体育快乐园活动

六、活动原则

1、全员参与性原则

没有特殊情况，任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。

2、每天一小时原则

每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的体育活动半小时以上。

3、课内外结合原则

做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。

4、安全性原则

各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。

七、活动措施

1、开足体育课，上好体育课。每一名体育教师要认真对待每一节体育课，组织好每一节体育课的教学活动，任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。

2、做好课间操和眼保健操。

3、组织开展好上午30分钟的课外运动。学校因受场地限制，各班按政教处分配的活动地点开展活动。

八、活动器材

活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。

九、活动保障

1、各年级在每学期第二周制定本校各年级的活动计划，学校。

2、做好对全校教师，全体学生及学生家长的宣传工作，重视“阳光体育活动”，把这项工作抓好，抓实。

3、每位教师均要带队，参加情况记录年度考核中的担任课外活动栏目。

4、每年6月中旬学校组织一次活动成果展示，进行评比。

5、凡未落实学生每天一小时体育活动的学校和班级，不得评为先进单位，第一责任人不得评为先进个人；凡是不认真组织学生积极参加每天一小时体育活动的班主任，不得评为先进班主任；凡不积极参加每天一小时体育活动的学生，不得评为三好学生。

体育锻炼活动方案篇5

为了丰富大课间体育活动的内容，积极有效的开展班级文体活动，合理开发和利用民间体育资源，提高学生的身体素质，xx二小决定召开第x届“冬之舞”体育节现将有关事项工作如下规定：

一、比赛时间和地点

xxxx月12月15日—12月16日在阳罗二小操场举行。

二、参赛单位

一至六年级各班

三、竞赛项目

1、一、二、三年级比赛项目。

（1）1分钟单人前摇跳绳（男、女各4人）；

（2）6人集体跳长绳（两人摇绳，4人跳绳，男、女各一队）；

（3）8人2分钟“s”跳长绳，其中一年级改为10米单脚接力跳（男、女各一队）；

（4）1分钟踢毽子（男、女各4人）；

2、四、五、六年级

（1）2分钟双人前摇跳绳（男、女各4队）；

（2）8人集体跳长绳（男女各一队，含2人摇绳）；

（3）10人3分钟“s”形跳长绳（男、女各1队）；

（4）1分钟踢毽子（男、女各4人）；

四、参加办法

每队可报领队1人，教练员1人，为了学生运动的参与面，原则上每位学生只能参加一个项目的比赛，若班级人数不够，部分学生可参加两个项目比赛。

五、运动员资格

1、本班学生

2、身体健康者

六、计分方法

1、短绳和毽子取前8名按9、7、6、5、4、3、2、1计分，长绳项目按18、14、12、10、6计分；

2、团体总分名次按以各班运动员单项得分之和排列名次，积分高者名次列前。

七、上报时间xx年11月30日前上报给体育组。

体育锻炼活动方案篇6

一、活动主题

团结就是力量。团队在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量结合在一 起，才是完美的结合。这样就需要阳光般的伙伴去实践。

二、活动背景

当我们成为大学生的那一刻，我们的学习生活方式发生了巨大的改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，交流便随之重要起来。宣传部的成员一直都是为大家服务，繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。因此，为丰富同学们的大学生活，营造互助互爱、积极愉悦、浓厚学习氛围。特此举办本次活动。

三、活动意义、目的

“阳光伙伴”即“12人13足”50米计时赛，是一项面向青少年的集体竞赛体育活动。此项活动是以青少年为主要参与对象的集体竞技类项目，旨在通过团队协作激发青少年身体素质潜能、磨练积极阳光的生活性格、携手并进的团队精神、不畏困难的毅力与品质。

四、活动对象

数控班全体学生

五、活动时间、地点

20xx年3月 28日下午第三节课 操场

六、活动内容

比赛方法和规则：

a、以队为单位参加比赛，每队12人，不分男女，抽签决定队友。

b、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。

c、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止。用时少者名次列前。

d、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。